اليد وأمبير. العناية بالقدم

Can sıkıntısı, kaygı ve stres gibi duygusal ve fiziksel tetikleyicilerin ortadan kaldırılması, tırnakların kısa tutulması, düzenli manikür yaptırılması alışkanlığın bırakılmasında faydalıdır. Ayrıca acı oje yada soft ve sert jellerden  kullanımı da tırnak yeme alışkanlığının bırakılmasına yardımcı olabilir.